Цифровое эфирное телевидение на территории РФ бесплатное. Остерегайтесь мошенников! -->

Полчаса у телевизора снижает риск деменции

Полностью исключить риск деменции невозможно, однако существуют действенные методы для его снижения.
Некоторые из них врачи-неврологи и специалисты по лечению и профилактике болезни Альцгеймера раскрыли изданию Daily Mail.

Глава отдела исследований болезни Альцгеймера в Великобритании Сьюзен Митчелл посоветовала для профилактики старческого слабоумия перейти на средиземноморскую диету — рацион питания, богатый овощами, фруктами, морепродуктами, орехами и бобовыми.

«Эта диета в целом полезна для здоровья и считается полезной для борьбы со старением, а высокий уровень антиоксидантов в ней защищает от повреждения клеток, включая клетки мозга», — объяснила специалистка.


Еще один неожиданный способ предотвратить деменцию назвал и невролог Джеймс Гратвик.
Он рекомендовал тем, кто постоянно испытывает стресс на работе, вечером в течение 30-40 минут смотреть телевизор.

По его словам, это помогает освободить мозг от множества разнообразных задач, которые тот обрабатывает в течение дня в фоновом режиме.

Секрет этого метода, по словам врача, в удержании визуального внимания:
30 минут сосредоточенности на визуале хватает, чтобы мозг успел перезагрузиться и расслабиться.


Преподаватель психиатрии позднего возраста в Эдинбургском университете, Великобритания, Том Расс полагает, что для снижения риска деменции нужно как можно реже вдыхать загрязненный автомобильными выхлопами воздух.

По его словам, у живущих рядом с автострадами людей риск когнитивных расстройств в 10 раз выше, чем у жителей экологичных районов.
Он посоветовал не гулять в местах, где много машин, хотя и признал, что этот способ не всегда эффективен,
так как из-за погодных условий загрязнения могут распространяться на большие расстояния.

Профессор психиатрии Джилл Ливингстон добавила, что избегать нужно не только автострад, но и пассивного курения, а также дыма от горящего дерева.

Екатерина Улитина
Lenta.ru

Оцените публикацию

Задать вопросы о цифровом телевидении можно на форуме DVBpro

Оставьте ваш комментарий


Контакты | Сотрудничество | Партнеры | ТВ программа | О сайте | Оптовикам | Конфиденциальность

Все права защищены © 2010-2024, Цифровое телевидение. Копирование материалов разрешено только при установке прямой ссылки на DVBpro.ru
 Желтые страницы по спутниковому и кабельному ТВ